Phan Như Thảo chia sẻ thực đơn một ngày giảm cân, dân tình xem xong đều thán phục

Hằng 13:05 20/02/2023

Cựu người mẫu Phan Như Thảo đã liệt kê những bữa ăn trong ngày và cách vận động tiêu mỡ giảm cân mà dân tình phải toát mồ hôi thán phục.

Khoảng thời gian gần đây, Phan Như Thảo nhận cơn mưa lời khen khi lên hương nhan sắc lẫn hình thể. Cô lột xác trở lại thời hoàng kim khi giảm 22 kg. Cựu người mẫu lại chăm khoe ảnh lên đồ ôm sát cơ thể với những trang phục cực gợi cảm. Không chỉ ngưỡng mộ, dân tình còn tò mò cách siết cân quá xuất sắc của cô nàng.

Phan Như Thảo chia sẻ thực đơn một ngày giảm cân, dân tình xem xong đều thán phục

Phan Như Thảo chia sẻ thực đơn một ngày giảm cân, dân tình xem xong đều thán phục

Phan Như Thảo chia sẻ thực đơn một ngày giảm cân, dân tình xem xong đều thán phục

Phan Như Thảo lên hương nhan sắc nhờ giảm cân thành công.

Mới đây, trên trang cá nhân của mình, Phan Như Thảo đã chia sẻ thực đơn giảm cân và hoạt động thể dục thể thao cũng như lịch làm việc trong một ngày khiến dân tình bật ngửa. Cô viết: "Sáng giờ mình ăn gì! Là 1 ngày ăn rất nhiều của Thảo đó ạ. Mình không ăn theo menu mà thích gì thì ăn đó, ăn 1 miếng nhỏ 1 rồi thôi vì mình không thích chuẩn bị lỉnh kỉnh mà cũng không nấu cơm nhà nên ra đường có gì ăn cái đó, miễn vừa không cảm thấy đói nữa và mỗi lần ăn nhai chậm để não tưởng mình đã nhai nhiều rồi.

Sáng 6:30 mình uống 1 ly nước lọc to, uống từng ngụm từ từ.

10:30 mình ăn 2 đũa ( gắp 2 lần ) gỏi xoài khô cá sặc.

12pm mình ăn 1 chén canh rau ngót nhỏ cỡ 1-2 chén ăn cơm bình thường ( chỉ ăn lá rau ko uống nước canh )

2pm mình uống 1 ly cafe latte nóng không đường ( dùng sữa yến mạch chứ không dùng sữa tươi ) + order thêm 1 ly sữa chua và 1 cái bánh tiramisu xong để trước mặt nhìn 1 tiếng rồi cầm về cất vào tủ lạnh, chắc mai anh chồng sẽ ăn giúp mình chứ mình chỉ nhìn thôi không dám ăn.

5pm mình ăn 1 miếng cá hấp cỡ 2 ngón tay + 1 lon bia ( cái này không bỏ đc vì uống với chồng cho chồng vui, mà mình cũng vui).

Xong hôm nay xong việc trễ quá, 10pm xong việc chồng con đói xỉu nên đưa nhau đi ăn, ngồi không cũng kì nên mình đã ăn 1 chút ( như trong ảnh up dưới đây)".

Phan Như Thảo chia sẻ thực đơn một ngày giảm cân, dân tình xem xong đều thán phục

Phan Như Thảo chia sẻ thực đơn một ngày giảm cân, dân tình xem xong đều thán phục

Phan Như Thảo chia sẻ thực đơn một ngày giảm cân, dân tình xem xong đều thán phục

Phan Như Thảo chia sẻ thực đơn một ngày giảm cân, dân tình xem xong đều thán phục.

Vợ đại gia Đức An khẳng định giảm cân là một quá trình đầy mệt mỏi và phải kiên trì: "Đấy các bạn thấy giảm cân quá sức vất vả đối với một đứa thích tự do, không theo được khuôn khổ lại đam mê nuông chiều bản thân và mọi người xung quanh không. May là mỗi ngày mình đốt 1.350kl. Hôm nay chắc nạp tầm 1000kl. Vẫn ổn vẫn ổn".

Dân tình nhìn cách ăn uống, làm việc và vận động thể thao của Phan Như Thảo mà toát mồ hôi. Đúng là để đẹp cũng lắm công phu và cần sự đấu tranh tâm lí cực độ để theo đuổi đến cùng.

Bảo Quỳnh/Theo Bảo Vệ Công Lý

Tin mới nhất

Chương trình "Những hóa thân" số 4 với chủ đề "365 ngày" được khán giả Phú Yên hưởng ứng ngoài sự mong đợi

Vpop 2 ngày trước

Vừa qua, chương trình “Những Hóa Thân” số 4 với chủ đề “366 Ngày” đã được Trường Kha Tibetan cùng nghệ sĩ Việt thực hiện tại tháp Nghinh Phong, thành phố Tuy Hòa, tỉnh Phú Yên.

Dàn Hoa - Á hậu đình đám cùng đọ sắc tại sự kiện ra mắt thương hiệu điện thoại xa xỉ gây sốt trong giới thượng lưu châu Âu

Sao Việt 1 tuần trước

Bộ ba người đẹp Kỳ Duyên, Tiểu Vy và Huyền My có dịp hội ngộ tại sự kiện. Khoảnh khắc chụp hình chung của 3 mỹ nhân gây sốt vì nhan sắc đỉnh cao.

Ngọc Trinh lên đồ khoe thần thái "Nữ hoàng nội y", tiết lộ giá cát xê khi tái xuất

Nhân vật 1 tuần trước

Sau 3 tháng gặp biến cố, Ngọc Trinh đã lấy lại phong độ nhan sắc.

Midu tổ chức lễ cưới với chồng doanh nhân tại Đà Lạt vào ngày mai, khách mời có quy định đặc biệt

Nhân vật 1 tuần trước

Midu sẽ tổ chức một hôn lễ riêng tư cùng bạn bè, người thân tại Đà Lạt.

Nhà tạo mẫu tóc nổi tiếng Andy Phan chê bai giới trẻ ngày nay đu trend nhuộm tóc hư tổn, tóc thưa và yếu?

Nhân vật 1 tuần trước

Andy  Phan là chuyên gia trang điểm quen thuộc của các Hoa hậu, Á hậu, Siêu mẫu như siêu mẫu Hà Anh, Hoa hậu Trần Tiểu Vy, Siêu mẫu - Á hậu Hoàng Thùy,... lại có những phát ngôn chê bai giới trẻ ngày nay đu trend, uốn duỗi nhuộm nhiều làm tóc hư tổn, thưa và yếu?

Hoa hậu Hương Giang mặc váy cưới, làm vedete trong show của NTK Hương Phạm diễn ra tại Mỹ

Sao Việt 1 tuần trước

Show diễn ở Mỹ dự kiến diễn ra vào ngày 29/9 tại Avocado Hill Village, California, Mỹ với sự tham gia trình diễn của nhiều hoa hậu, á hậu Việt Nam kết hợp cùng các hoa hậu, á hậu quốc tế.