Phan Như Thảo chia sẻ thực đơn một ngày giảm cân, dân tình xem xong đều thán phục

Hằng 13:05 20/02/2023

Cựu người mẫu Phan Như Thảo đã liệt kê những bữa ăn trong ngày và cách vận động tiêu mỡ giảm cân mà dân tình phải toát mồ hôi thán phục.

Khoảng thời gian gần đây, Phan Như Thảo nhận cơn mưa lời khen khi lên hương nhan sắc lẫn hình thể. Cô lột xác trở lại thời hoàng kim khi giảm 22 kg. Cựu người mẫu lại chăm khoe ảnh lên đồ ôm sát cơ thể với những trang phục cực gợi cảm. Không chỉ ngưỡng mộ, dân tình còn tò mò cách siết cân quá xuất sắc của cô nàng.

Phan Như Thảo chia sẻ thực đơn một ngày giảm cân, dân tình xem xong đều thán phục

Phan Như Thảo chia sẻ thực đơn một ngày giảm cân, dân tình xem xong đều thán phục

Phan Như Thảo chia sẻ thực đơn một ngày giảm cân, dân tình xem xong đều thán phục

Phan Như Thảo lên hương nhan sắc nhờ giảm cân thành công.

Mới đây, trên trang cá nhân của mình, Phan Như Thảo đã chia sẻ thực đơn giảm cân và hoạt động thể dục thể thao cũng như lịch làm việc trong một ngày khiến dân tình bật ngửa. Cô viết: "Sáng giờ mình ăn gì! Là 1 ngày ăn rất nhiều của Thảo đó ạ. Mình không ăn theo menu mà thích gì thì ăn đó, ăn 1 miếng nhỏ 1 rồi thôi vì mình không thích chuẩn bị lỉnh kỉnh mà cũng không nấu cơm nhà nên ra đường có gì ăn cái đó, miễn vừa không cảm thấy đói nữa và mỗi lần ăn nhai chậm để não tưởng mình đã nhai nhiều rồi.

Sáng 6:30 mình uống 1 ly nước lọc to, uống từng ngụm từ từ.

10:30 mình ăn 2 đũa ( gắp 2 lần ) gỏi xoài khô cá sặc.

12pm mình ăn 1 chén canh rau ngót nhỏ cỡ 1-2 chén ăn cơm bình thường ( chỉ ăn lá rau ko uống nước canh )

2pm mình uống 1 ly cafe latte nóng không đường ( dùng sữa yến mạch chứ không dùng sữa tươi ) + order thêm 1 ly sữa chua và 1 cái bánh tiramisu xong để trước mặt nhìn 1 tiếng rồi cầm về cất vào tủ lạnh, chắc mai anh chồng sẽ ăn giúp mình chứ mình chỉ nhìn thôi không dám ăn.

5pm mình ăn 1 miếng cá hấp cỡ 2 ngón tay + 1 lon bia ( cái này không bỏ đc vì uống với chồng cho chồng vui, mà mình cũng vui).

Xong hôm nay xong việc trễ quá, 10pm xong việc chồng con đói xỉu nên đưa nhau đi ăn, ngồi không cũng kì nên mình đã ăn 1 chút ( như trong ảnh up dưới đây)".

Phan Như Thảo chia sẻ thực đơn một ngày giảm cân, dân tình xem xong đều thán phục

Phan Như Thảo chia sẻ thực đơn một ngày giảm cân, dân tình xem xong đều thán phục

Phan Như Thảo chia sẻ thực đơn một ngày giảm cân, dân tình xem xong đều thán phục

Phan Như Thảo chia sẻ thực đơn một ngày giảm cân, dân tình xem xong đều thán phục.

Vợ đại gia Đức An khẳng định giảm cân là một quá trình đầy mệt mỏi và phải kiên trì: "Đấy các bạn thấy giảm cân quá sức vất vả đối với một đứa thích tự do, không theo được khuôn khổ lại đam mê nuông chiều bản thân và mọi người xung quanh không. May là mỗi ngày mình đốt 1.350kl. Hôm nay chắc nạp tầm 1000kl. Vẫn ổn vẫn ổn".

Dân tình nhìn cách ăn uống, làm việc và vận động thể thao của Phan Như Thảo mà toát mồ hôi. Đúng là để đẹp cũng lắm công phu và cần sự đấu tranh tâm lí cực độ để theo đuổi đến cùng.

Bảo Quỳnh/Theo Bảo Vệ Công Lý

Tin mới nhất

Thêm một cặp đôi phim Việt khiến khán giả mê mẩn

Rating 1 tháng trước

Bên cạnh những tình tiết đấu trí hấp dẫn, bộ phim Người thầm lặng còn giới thiệu một “loveline” (tuyến tình cảm) đang hạ gục khán giả bởi quá ngọt ngào nhưng cũng đầy hiểm nguy.

“Phim ngắn cuối tuần”: Mẹ là người yêu thương ta vô điều kiện

Rating 3 tháng trước

“Mẹ là người có thể thay thế bất kỳ ai khác nhưng không ai có thể thay thế được mẹ” là câu nói hoàn toàn đúng với câu chuyện tuần này.

Ảnh và clip rước dâu của Puka - Gin Tuấn Kiệt ở Đồng Tháp: Dàn bê tráp mang sính lễ xuất hiện bằng đường sông

Sao Việt 4 tháng trước

Sau tiệc thân mật tối qua, sáng 16/11, đám cưới tại Đồng Tháp của Puka và Gin Tuấn Kiệt đã chính thức diễn ra. Ngay từ sớm, cô dâu chú rể cùng với dàn bê tráp đã tươm tất mọi khâu để chuẩn bị cho các nghi thức đám cưới miền Tây. Phía đàng trai, Lê Dương Bảo Lâm làm MC sẽ dẫn đoàn bê tráp xịn xò gồm Jun Phạm, BB Trần, Hải Triều... sang nhà gái. Phía Puka từ sáng cũng đã rần rần chuẩn bị tiếp đón khách quý.

Hiệp hội Nông nghiệp NONGYUP- Hàn Quốc mang nho mẫu đơn Shine Muscat Hàn Quốc trình làng thị trường Việt

Tin tức 4 tháng trước

Ngày 14/11/2023, Hiệp hội Nông nghiệp NongHyup Thành phố Yeongcheon đã phối hợp với HS Entertainment tổ chức một sự kiện đặc biệt tại Việt Nam, mang đến loại nho mẫu đơn Shine Muscat Hàn Quốc để khách hàng có thể trải nghiệm miễn phí tại Siêu thị Lotte Mart Quận 7.

Thanh Hằng khoe nhan sắc rạng rỡ, có 1 thay đổi sau khi kết hôn với chồng nhạc trưởng

Sao Việt 4 tháng trước

Sau khi kết hôn, Thanh Hằng và ông xã ngày càng được người hâm mộ ủng hộ, yêu mến.

Lễ gia tiên Puka và Gin Tuấn Kiệt: Cô dâu chú rể diện áo dài hồng, Trường Giang làm chủ hôn cùng dàn bê tráp xịn xò

Sao Việt 4 tháng trước

Buổi lễ gia tiên của Puka và Gin Tuấn Kiệt diễn ra đơn giản và ấm cúng tại nhà riêng.