Giảm cân để giữ thân hình thon gọn, săn chắc luôn là câu chuyện muôn thuở và cũng vô cùng áp lực đối với các mỹ nhân Vbiz.
Là người của công chúng, các mỹ nhân Vbiz luôn muốn hình ảnh của mình phải luôn chỉn chu và việc xuất hiện thật xinh đẹp, hoàn hảo là tiêu chí hàng đầu của nhiều người. Bởi lẽ đó, tăng cân dường như đã trở thành nỗi ám ảnh khiến họ phải đặt nỗ lực cực cao để có thể giữ gìn vóc dáng cũng như giảm hàng chục cân để có được hình ảnh đẹp nhất trong mắt khán giả.
Nhã Phương
Nhã Phương là một trong những mỹ nhân ám ảnh cân nặng nhất nhì Vbiz khi liên tục bị nhắc nhở thân hình quá gầy nhưng vẫn miệt mài tập luyện để giữ body luôn thon gọn. Theo đó từ khi sinh con đến nay, nữ diễn viên "Tuổi thanh xuân" thường xuyên lộ thân hình gầy guộc, tay chân khẳng khiu.
Nhờ sự chăm sóc dinh dưỡng tích cực từ ông xã Trường Giang, Nhã Phương cho biết cô đã tăng 2kg sau Tết Nguyên Đán 2020 nhưng với nữ diễn viên, số cân hiện tại đã quá đủ nên cô vẫn quyết tâm tập luyện, giữ gìn chế độ ăn uống chặt chẽ để ép dáng. Nói về chuyện ám ảnh cân nặng của vợ, Trường Giang từng tiết lộ Nhã Phương luôn dậy từ 6 giờ sáng mỗi ngày tập 3 bộ môn thể dục phối hợp.
Xem thêm: Điểm lại những khoảnh khắc Trường Giang chiều chuộng Nhã Phương khiến CĐM "ghen nổ mắt"
Hoa hậu H’Hen Niê
Sau những ngày đón Tết Nguyên Đán tại quê nhà, H’Hen Niê đã tăng cân rõ rệt, mất luôn vòng eo con kiến do ăn uống thả phanh. Để lấy lại thân hình thon gọn ban đầu, nàng Hậu đã lập tức bắt tay vào chế độ tập luyện và ăn uống nghiêm khắc ngay khi hết Tết. Trên trang cá nhân, cô thường xuyên chia sẻ chế độ ăn không tinh bột, tới phòng tập đều đặn hàng ngày để tập luyện. Cho tới hiện tại, sau 1 tháng miệt mài ép cân, H’Hen Niê đã lấy lại thân hình đáng mơ ước ngày nào với vòng một đầy đặn, vòng eo con kiến, rắn chắc.
Hoa hậu Kỳ Duyên
Câu chuyện cân nặng của Kỳ Duyên vẫn luôn là chủ đề được khán giả đặc biệt quan tâm. Vào khoảng tháng 9/2019, Hoa hậu Việt Nam 2014 từng làm khán giả bất ngờ khi xuất hiện với thân hình ngấn mỡ, phát tướng. Giữa lúc bị công chúng bàn tán, Kỳ Duyên cho biết cô đã thật sự áp lực về vấn đề hình thể và quyết định thực hiện quá trình ép cân khắc nghiệt sau khi trở về từ chương trình "Cuộc đua kỳ thú", kết quả giảm được số cân đáng kể chỉ trong 20 ngày.
Với việc giảm cân thần tốc này, nhiều khán giả nhắc nhở nàng Hậu nên giữ gìn sức khỏe, không nên ép cân quá đà. Ngay sau đó, Kỳ Duyên đã thực hiện một vlog và cho biết cô hoàn toàn lấy lại body thon gọn ngày nào nhờ chế độ giảm cân khoa học. Theo người đẹp, cô giảm được 10kg chỉ trong 45 ngày mà không phải nhịn ăn. Bí quyết để có được kết quả đáng ngạc nhiên này là nhờ 1 tháng rưỡi kiên trì chế độ ăn uống khoa học nhất, với món chính là cá hồi và gà, rau củ. Ngoài ra Kỳ Duyên còn thường xuyên dành 1 tiếng chạy bộ mỗi tối để tiêu hao thêm năng lượng dư thừa.
Bích Phương
Khi mới tham gia nghệ thuật, Bích Phương sở hữu ngoại hình khá tròn trịa, nước da ngăm đen, phong cách không quá nổi bật. Tuy nhiên sau nhiều năm hoạt động, Bích Phương đã có sự thay đổi đáng kể về vẻ bề ngoài. Đáng chú ý nhất là vào năm 2018, nữ ca sĩ đã làm khán giả không khỏi xôn xao với màn lột xác thần kỳ nhờ giảm cân.
Thời điểm đó, giọng ca "Đi đu đưa đi" luôn xuất hiện rạng rỡ, xinh đẹp với vóc dáng mình hạc xương mai, đường cong nuột nà. Theo chia sẻ của Bích Phương, cô đã từng khó chịu và ám ảnh với vóc dáng đầy đặn của mình khi lên hình. Do đó, nữ ca sĩ phải nỗ lực kiêng ăn và ép cân để có được ngoại hình đáng mơ ước như hiện tại.
Hòa Minzy
So với các mỹ nhân Vbiz khác, Hòa Minzy cũng từng có một thời điểm sở hữu thân hình khá "mũm mĩm". Với nữ ca sĩ, đây được xem là quãng thời gian khá ám ảnh vì liên tục nhận những phản hồi tiêu cực về hình thể. Tuy nhiên chỉ sau đó thời gian ngắn, cô đã lấy lại vóc dáng thon gọn như quá trình ép cân khắc nghiệt.
Hòa Minzy từng cho biết, cô đã thử qua nhiều cách giảm cân như uống thuốc, nhịn ăn, lên thực đơn ăn uống khoa học nhưng tất cả đều không hiệu quả. Phải đến lần thử thứ ba thì Hòa Minzy mới tìm ra được cách giảm cân thích hợp cho mình, đó là kết hợp uống nước chanh muối, nước suối, ăn chuối và khoai lang. Phương pháp giảm cân này có ưu điểm là vẫn ngon miệng, tuy hiệu quả có "chậm" nhưng "chắc", không gây tổn hại đến sức khỏe.
